Sérénité
Les différents types de stress : causes, effets et solutions
Le stress est un phénomène que nous connaissons tous. Et même si nous n'aimons pas être stressés, c'est un élément précieux et nécessaire de la vie quotidienne. Le stress est un signal important qu...
Comprendre le stress: la science et les stratégies pour lutter contre cette toxine quotidienne
« Je suis vraiment stressé. » Les pandémies, une société qui en demande toujours plus, nous font tous ressentir un stress omniprésent à chaque moment de notre vie. Et bien que l’instabilité émotion...