Relaxez votre esprit : 13 techniques pour ralentir
Imaginez une journée parfaite de détente, libérée de la myriade d'exigences quotidiennes de votre vie professionnelle et personnelle. Si faire une pause semble merveilleux, ce type de relaxation vo...
Je me sens seul, que faire ? 4 astuces à essayer lorsque vous vous sentez seul
Le monde dans lequel nous vivons peut être isolant. Il est ironique de constater que nous disposons aujourd'hui de tant de moyens supplémentaires pour nous connecter, des réseaux sociaux en passant...
Qu'est-ce qu'une plante adaptogène ? Le guide complet des adaptogènes ?
Si vous faites un minimum d'attention à votre bien-être (ce qui, si vous êtes un fan de Naali ou si vous lisez cet article, a de bonnes chances d'être le cas), vous avez probablement entendu le ter...
Qu'est-ce que le stress oxydatif ? Comment lutter contre ce tueur silencieux
Qu'est-ce que le stress oxydatif ? Quels sont ses effets sur l'organisme et comment le réduire ?C'est une bonne question, n'est-ce pas ? Après tout, c'est quoi le stress oxydatif ? Vous avez probab...
10 signes que votre stress est incontrôlable + Comment y remédier
Nous sommes tous un peu stressés - et de nos jours, il semble que tout le monde soit en surcharge mentale et physique. Si de courtes bouffées de stress sont parfaitement normales, une tension perma...
9 simples conseils pour minimiser le stress quotidien
On peut affirmer sans risque que tout le monde aimerait un peu moins de stress dans sa vie. Mais parfois, la simple idée de chercher comment diminuer son stress entraîne l'effet inverse. N'ayez cra...